睡眠の悩みが長く続いている場合は、医療機関で「睡眠ポリグラフ検査（PSG）」を受けることがあります。 では、睡眠ポリグラフ検査とはどのような検査なのでしょうか。 今回は、睡眠ポリグラフ検査の概要や検査を受けるタイミング、事前に準備すること、そして検査結果の見方についてご紹介します。
睡眠ポリグラフ検査（PSG）とは？
睡眠障害が疑われる場合、睡眠クリニックや医療機関で「睡眠ポリグラフ検査（PSG）」が行われることがあります。睡眠ポリグラフ検査では、眠っている間の脳波や眼球運動、体の動き、呼吸などを測定し、睡眠時無呼吸症候群をはじめとするさまざまな睡眠障害の有無を調べます。¹
睡眠ポリグラフ検査はなぜ必要？
私たちは眠っている間の自分の状態を正確に把握することができません。例えば、いついびきをかいているのか、いつ無呼吸が起きているのかといった睡眠中の異常は、自分では気づきにくいものです。 また、一緒に寝ている家族やパートナーがいても、睡眠中のすべての変化を確認することはできません。そのため、睡眠中の状態を一晩かけて記録・測定することで、睡眠障害をより正確に診断できるのです。²
睡眠ポリグラフ検査が必要になるケースとは？
睡眠ポリグラフ検査は、睡眠中に何度も目が覚める、睡眠中の異常な行動がみられる、十分な睡眠時間を確保しているのに疲れが取れないといった場合に検討されます。また、日中に強い眠気を感じたり、慢性的な疲労が続いたりする場合も、検査を受けるひとつの目安です。自覚のない睡眠障害が、睡眠の質や回復力を低下させている可能性があるためです。
検査前に確認しておきたいポイント
睡眠ポリグラフ検査は一晩かけて行われますが、基本的に入院の必要はありません。検査当日は、指定された時間に来院し、そのまま施設内で就寝します。 普段から使い慣れている枕があれば持参してもよいでしょう。また、服用中の薬がある場合は、事前に医師へ相談しておくことが大切です。なお、検査前の過度な飲酒や激しい運動は避けましょう。睡眠ポリグラフ検査は普段の睡眠状態を調べるための検査なので、できるだけいつも通りの生活を心がけることが大切です。
睡眠ポリグラフ検査の結果
睡眠ポリグラフ検査の結果は、検査データをもとに医師から説明を受けます。検査では、睡眠中に無呼吸が起きていないか、いびきの頻度や程度、歯ぎしりの有無、睡眠の深さや睡眠段階の推移などを確認できます。これらの結果をもとに、睡眠障害の有無や原因を詳しく調べていきます。⁴
ここまで、睡眠ポリグラフ検査についてご紹介しました。睡眠ポリグラフ検査を受けることで、自分では気づきにくい睡眠中の問題を把握し、適切な対策や治療につなげることができます。
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